Il n’est pas souvent facile de réussir son régime minceur. C’est cette incapacité à contrôler notre langue et notre estomac en est la principale origine. L’eau et les fruits sont les principaux coupe-faim naturels qui vont nous aider à perdre notre poids et à obtenir la silhouette tant souhaitée.
En effet, d’abord toute boisson non sucrée est un coupe-faim par excellence. Par contre, elle s’élimine rapidement dans les urines. Ainsi, il est nécessaire de renouveler de temps en temps la consommation. En d’autres termes, lorsqu’on sent qu’on a faim en dehors des heures de repas, on boit de l’eau.
Les fruits qui sont riches en pectines sont également les meilleurs pour lutter contre les grignotages. Les pommes sont les plus connues pour cela. Toutefois, il faut bien mastiquer pour assurer la satiété.
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